秋冬季节天气寒 注意防寒和防病

信息来源:鄂州政府网 日期:2019-11-08

  11月是秋冬交替的时节,时常会受到冷空气或寒潮的影响,高血压、冠心病等慢性病患者应特别注意防寒保暖。市疾控中心提醒:秋冬季是流行性感冒等呼吸道传染病高发的时段,一些肠道传染病(诺如病毒、轮状病毒等引起的感染性腹泻)也易发高发,需继续做好防控。

  流行性感冒的预防:
  1.出现发热、全身疼痛、咳嗽等流感样症状时,应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。
  2.注意个人卫生,经常洗手,尤其是接触呼吸道分泌物后,要立即洗手;用清洁干净的毛巾擦手;打喷嚏或咳嗽时,用手帕或纸巾掩住口鼻。
  3.经常开窗通风,保持室内空气流通,定期用消毒液擦拭家具、日用品和玩具等物体表面。流感流行期间,尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所,还应特别注意保暖。
  4.保持充足睡眠,避免过度疲劳,多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物,多喝水,多参加慢跑、骑自行车等有氧运动。
  5.推荐60岁以上老年人、慢性病患者、学生、一线医务人员等重点人群在秋季接种流感疫苗,预防秋冬季的流感发病高峰。
  手足口病的预防:
  1.幼儿园要加强晨检制度,早期发现,早期隔离患病儿童。儿童家长、学校老师要做好个人卫生工作,以防大人因隐性感染而将病毒传播给儿童。若孩子确诊为手足口病或咽峡炎,应主动隔离。儿童家长要及时告知患儿所在幼托机构,以防止疫情进一步传播。
  2.居室和教室都要勤通风,并加强消毒,尤其是加强学校和托幼机构内的餐具、玩具等物品消毒;家庭成员的衣服、被褥要定期在阳光下晾晒。
  3.教育学生注意个人卫生,养成勤洗手的习惯;不与他人共用毛巾或其他个人物品;尽量少到人群聚集、空气流通差的公共场所。
  4.建议5岁以下幼儿的家长自愿、自费接种EV71疫苗,既能预防EV71型病毒所引起的手足口病,又可减少重症和死亡病例的发生。
  诺如病毒的预防:
  1.养成良好卫生习惯。不喝生水,不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,特别是生冷的贝类海鲜类食品。如生吃瓜果,要洗净。
  2.勤用肥皂洗手,待肥皂泡持续10秒后再冲洗干净。
  3.碗筷等餐具要经常煮沸消毒,贮存或加工食品时,选择新鲜食材,且应生熟分开避免交叉污染。
  4.尽量少到街边不干净的小店用餐,尽量减少到人群密集场所活动。
  5.精神、体力都不要过于疲劳,饮食均衡,适当加强体育锻炼。一旦发生肠道传染病症状要及时就医。
  (江光荣)
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